Термальные и минеральные сульфидные воды Анатолии
сновные механизмы воздействия через регуляцию иммунных и воспалительных процессов:
— наружное антимикробное и противовоспалительное действие сероводорода на кожу;
— мягкое улучшение функции печени и желчевыведения;
— снижение воспалительных метаболитов в кишечнике, крови и кожных тканях;
— нормализация микробиоты барьерных функций кишечника.
Факторы питания и метаболизма:
— Средиземноморская диета снижает уровень инсулина и системное воспаление;
— омега‑3 (оливковое масло, рыба) оказывает выраженное противовоспалительное действие;
— витамин K2 из местного козьего сыра поддерживает усвоение витамина D3/D4 и работу сосудов;
— солнечные ванны доступны круглый год, способствуют естественной выработке витамина D;
— витамин D играет ключевую роль в иммунной регуляции.
В сочетании эти факторы усиливают эффективность и стабильность результатов.
Подтверждённые нефармакологические подходы:
1. Климатотерапия — Средиземноморское побережье Анатолии (Мерсин)
2. Коррекция дефицита витаминов D и K2
3. Термальные сульфидные воды (H₂S) — методы А. Залманова
4. Антиинфламаторная диета — восстановление функции печени
5. Снижение стресса и нормализация сна — дыхательные практики